本日のおすすめ『【激変】ひどいニキビ肌から、生まれ変われたスキンケア方法、特別に教えちゃいます』等
逆流性食道炎を自力で防ぐ | PLUS1Living 特別編集版 合本 部屋を飾ろう。 |
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逆流性食道炎とは、胃液が食道内に逆流して起きる病気。日本では少ないとされてきましたが、ここ20年で患者数が急増、いまや3人に1人が悩む「新・国民病」となりました。背景にあるのは、肥満の増加、体の歪みや姿勢の悪さ、ピロリ菌感染率の低下、ストレスなど。胸やけ、呑酸、つかえ感、胸痛、... | ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されてお... |
注目の情報『30日間ヨガストレッチプログラム』(アカデミアジャパン株式会社)
初心者の方でも出来る簡単なものばかり
30日間のヨガプログラム動画です。
メンバーズサイトからヨガの動画を見て、自宅でヨガをすることが出来ます。
紹介しているヨガのポーズは5分もあればできるものばかり。
自宅に居ながら、空いた時間でヨガを楽しんでいただけます。
毎日5分でも動画を観ながら30日間ヨガをすることで、ボディーラインの変化への効果が期待できます。
ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる! | 3さいシリーズ |
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【体温プラス1℃温めれば、本来の「ヤセる力」を底上げ!】【ぽかぽかボディになれば、ダイエットも不調も、ぜんぶ解決】’きれいな人はみんな温めている’体温が低いままだと、手や足先が冷た~くなるだけでなく、肌の劣化、頭痛、慢性的な便秘、だるさ、肩こり、腰痛、免えき力低下、むくみなど、... | 3才の自分は3才なりに、ぐるぐるいろんなことを考えていたにちがいない―。自分の中に残っていた3... |
おすすめはやはり『30日間ヨガストレッチプログラム』
ご紹介しているヨガのポーズは初心者の方でも出来る簡単なものばかりです。
ポーズに慣れてきたり、5分以上ヨガをしてみたいという場合は、紹介しているポーズを組みあわせて行っていただくこともできます。